A perda involuntária de urina é caracterizada como incontinência urinária e pode afetar tanto as mulheres como os homens. De acordo com a urologista Marina Gressler, os sintomas se agravam mais durante o inverno, já que o frio faz com que a pessoa produza mais urina. Essa característica, que envolve o frio, pode estar ligada à chamada bexiga nervosa. Segundo a especialista, outro fator que também pode estar ligado ao problema é a constipação, ou seja, o intestino preso. A doutora explica que, por o intestino estar grudado na bexiga, pode haver uma irritação com a pressão, causando a incontinência.
A urologista esclarece que há vários tipos de incontinência urinária. “Tem aquele tipo que é mais comum nas mulheres. Assim que tossiu, espirrou, fez uma aula de jump, deu uma tossida, escapou o xixi”, comenta a doutora, acrescentando que esse tipo se chama incontinência de esforço e está ligado a uma falha de sustentação do canal da urina. “Tem aquele outro tipo que é um pouquinho mais comum nos idosos, às vezes nos homens que têm problema de próstata, que é: deu uma vontade e tive que sair correndo”, conta, destacando que esse segundo tipo se chama incontinência de urgência. O problema pode ser resolvido por procedimentos cirúrgicos, fisioterapia ou medidas comportamentais.
O programa Ponto de Encontro abordou mais sobre o tema em entrevista com a urologista Marina. Ouça na íntegra e entenda mais sobre a incontinência urinária:
Para quem sofre com o problema, mas não consegue tratar de imediato, principalmente em período de férias, quando se é comum viajar ou fazer outras atividades, é possível seguir algumas orientações. A doutora Marina destaca que a pessoa deve estar atenta ao relógio, procurando esvaziar a bexiga a cada hora. Isso evita que a bexiga fique muito cheia, diminuindo a possibilidade de escape involuntário. Outra dica é evitar determinadas bebidas e alimentos, como café, sucos cítricos e bebidas alcóolicas, além de comidas muito apimentadas, que podem influenciar nos sintomas. De acordo com a especialista, as alergias alimentares também podem irritar a bexiga, causando a incontinência urinária.
Marina ainda comenta que a recomendação é beber dois litros de água por dia. Uma dica para saber se está sendo ingerido a quantidade correta é verificar a cor da urina. “Se está conseguindo fazer um xixi que não tem muita cor, assim, em um aspecto com a água bem clarinha, é sinal provável de que tu está bebendo água e líquidos o suficiente. Já se o xixi está bem concentrado, se é aquele amarelo bem concentrado, quase laranja, em menor quantidade, daí é um sinal que não está tomando tanto líquido”, comenta. A doutora ainda complementa que ingerir bebidas alcoólicas não promove hidratação, por mais que a pessoa urine muito. A dica é também beber água enquanto estiver ingerindo álcool.
