Com a chegada do verão e do período de férias, pais e responsáveis devem redobrar a atenção e os cuidados com as crianças. Um dos principais cuidados de segurança na época do verão é o uso de protetor solar, além da hidratação. A doutora Renata Aniceto, membro do Departamento Científico de Pediatria Ambulatorial da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), destaca que queimaduras de sol e a desidratação são as duas principais causas de atendimento nas emergências de pediatria.
Conforme a especialista, a principal recomendação é evitar se expor ao sol em horários mais perigosos, entre às 9h e 16h30. Além disso, é preciso lembrar de repassar o protetor solar a cada duas horas, além do uso de roupas adequadas que possuem proteção e de óculos de sol. A doutora Renata ainda reforça que é essencial manter as crianças hidratadas, preferencialmente com água. Sucos naturais e água de coco também são indicadas para crianças a partir de 1 ano. “Uma dica que eu dou para as mães é: sempre avaliem a cor do xixi da criança. Se estiver muito concentrado, muito amarelinho, é porque está faltando líquido”, ressalta.
O período de férias também aumenta as ocorrências de afogamento de crianças, seja no mar, rios ou na piscina. A principal dica de segurança é sempre contar com um adulto responsável para cuidar das crianças. Segundo Renata, é indicado também o uso de boias, além de que é muito importante que as crianças aprendam a nadar o quanto antes. O assunto foi destaque em entrevista na Rádio Marconi com a doutora Renata. Ouça na íntegra e saiba mais dicas e recomendações:
Alimentos leves e água são essenciais para passar um dia na praia. Segundo a doutora, é preciso evitar levar alimentos que possam estragar facilmente, como ovos e carnes. Também é necessário ter atenção aos alimentos vendidos na praia, já que não se sabe a procedência e como foram preparados. Por isso, é importante levar alimentos leves de casa, como frutas e legumes, que além de serem mais saudáveis, ajudam na hidratação e refrescam.
A especialista da SBP ainda reforça a importância de aproveitar o período de férias em contato com a família e a natureza. Os adultos devem ficar atentos ao tempo de exposição das crianças às telas, como celulares, computadores e tablets. A recomendação dada por cientistas é que crianças até 2 anos de idade não devem ter contato com nenhum tipo de tela. A partir desse período, o tempo é variado conforme a idade de cada criança, isso porque o excesso de telas pode comprometer o desenvolvimento da criança, afetando várias áreas.
