A prática de pilates é recomendada para todas as idades e tipos de pessoas. A técnica é muito procurada, seja por pessoas que recebem recomendação médica ou até mesmo por quem deseja saber mais da prática por conta própria. Em Urussanga, a Move Saúde Integrada conta com o pilates, tendo profissionais capacitados para atender todas as pessoas. De acordo com as fisioterapeutas Priscila Salvador e Manuela Rodrigues, o pilates transforma a vida da pessoa, diminuindo as dores articulares e melhorando a auto estima.
O assunto foi destaque em entrevista no programa Comando Marconi com Priscila e Manuela. Saiba mais do pilates na íntegra:
Conforme Priscila, o pilates melhora e diminui as dores articulares, contribuindo para a funcionalidade do corpo. Não só para idosos, o pilates é recomendado também para adolescente a partir dos 11 anos, ajudando no fortalecimento da musculatura, desenvolvimento, além de contribuir para o controle da ansiedade. As especialistas ainda explicam que o pilates atua em diferentes funcionalidades, no qual a pessoa pode fazer de diferentes formas, seja sentado, em pé ou até mesmo deitado.
A prática pode ser realizada de duas a três vezes na semana, que é o ideal recomendado pelos fisioterapeutas. Além disso, as profissionais ressaltam que cada organismo tem diferentes reações, sendo que cada caso é um caso. Por isso a necessidade de se fazer uma avaliação técnica, para entender a queixa do paciente e o que precisa ser melhorado. Cada sessão dura em torno de 50 minutos a uma hora. Na Move Saúde Integrada os interessados ainda podem fazer uma aula experimental para saber como funciona o pilates.
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