Cuidar da mãe é a melhor maneira de cuidar dos filhos. É isso que a terapeuta Silmara Luz conta em seu livro “Mãe também é gente”. A especialista destaca que tudo na vida é equilíbrio, principalmente na vida de uma mãe, que, muitas vezes, está sobrecarregada com o cuidado dos filhos, do trabalho e da casa. “Quando a gente fala de equilíbrio, o pessoal pensa muito que dá para fazer tudo no mesmo ritmo e tudo junto ao mesmo tempo, e isso não é possível”, comenta. “Em questões de estar sempre presente na vida dos filhos, exige que a gente diminua em outras áreas da vida, e aí isso é muito particular de cada um, o quanto é importante cada área para você e o quanto você quer se dedicar a cada área para que você encontre o seu próprio equilíbrio. Tudo é uma especialização, tudo é um preparo”, acrescenta.
Para Silmara, é necessário cuidar, principalmente, do emocional das mães, que, muitas vezes, se encontram esgotadas. “Na prática, quando a gente está com o nosso emocional equilibrado, a gente consegue entender que quanto mais tranquila a gente fica, a gente consegue acalmar a criança, a criança se acalma muito mais rápido”, conta. A terapeuta explica que é importante alinhar expectativas, além de dividir tarefas com o parceiro e contar com uma rede de apoio, que realmente apoie e não somente critique a forma como a mãe está criando seus filhos. O assunto foi abordado com mais detalhes em entrevista no programa Ponto de Encontro. Ouça:
A especialista ainda reforça a importância do autocuidado das mães. “A busca pela identidade, eu acho que ela fica mais assertiva quando a gente para de tentar ser a pessoa que a gente era e dá uma chance para conhecer a pessoa que a gente se tornou”, diz. “O autocuidado é muito importante, não só físico, mas muito mais emocional”, salienta. “Para mim, a maternidade, quando você consegue enxergar a beleza da maternidade, você consegue ver que, de fato, você se torna um ser humano completo, porque você aprende que o mundo não é mais sobre você, não é mais sobre somente o que você gosta, você aprende, de fato, o quanto a sua vida e o seu agir impactam na vida dos outros, na vida de outras pessoas, e aí você aprende que não se trata de uma renúncia, mas sim de cuidar de mim para que as pessoas que são impactadas por mim sejam impactadas positivamente”, comenta Silmara também.
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