Ao menos 30% dos cânceres podem ser evitados com mudanças no estilo de vida. Por isso, o Instituto Nacional do Câncer, o INCA, está promovendo a campanha “Câncer, dá para prevenir?”. A ação tem o objetivo de informar os profissionais de saúde e a população sobre a relação do excesso de peso, consumo de álcool, consumo de alimentos ultra processados e a falta de atividade física com o câncer. A integrante da Coordenação de Prevenção e Vigilância do INCA, Bruna Pitasi, ressalta que muitos já conhecem sobre a relação do tabagismo com o câncer, só que diversas pessoas ainda desconhecem a relação de outros fatores que podem ser evitados.
Conforme Bruna, os cânceres mais comuns no Brasil são o de mama, colo retal, próstata, endométrio, estômago, de boca, pulmão e outros. “Dentre esses muitos têm relação com os hábitos de vida saudável, como alimentação e atividade física”, frisa. A especialista participou de entrevista no Ponto de Encontro e explicou mais detalhes da campanha e seus objetivos. Confira:
A prática de atividades físicas é muito recomendada na prevenção contra o câncer. “Ser fisicamente ativo, mais ativo na sua rotina diária, no seu deslocamento para o trabalho, no seu lazer, isso contribui para diminuir o risco do desenvolvimento do câncer”, comenta. Bruna também fala sobre o consumo de bebidas alcoólicas. Segundo a especialista, não existe dose segura, por isso, a recomendação do INCA é evitar o consumo de qualquer bebida do tipo. A mesma coisa vale para os alimentos ultra processados, principalmente as carnes. Mortadela, salsichas, linguiça, bacon, presunto e derivados devem ser evitados, já que eles aumentam as chances de um câncer de intestino.
Mais informações sobre a campanha e todos os serviços oferecidos podem ser encontrados também no site do INCA.
