O fisiculturismo é uma modalidade esportiva que une força e estética. Dividido em diversas categorias, além de suas subdivisões, o fisiculturismo tem crescido cada vez mais no Brasil e no mundo. “O fisiculturismo vem de muito antigamente, de atletas que faziam uso de força, desde a época do circo, para levantamento de pesos. Só que, antigamente, o fisiculturismo não era dividido, ele era simplesmente treinamento de força. Hoje em dia, além do treinamento de força, tem a parte estética, que é o físico”, explica o professor de Educação Física e árbitro internacional da IFBB (Federação Internacional de Fisiculturismo & Fitness, em tradução), Marcelo Necchi.
De acordo com Marcelo, atualmente, dentro da organização, já há categorias a partir dos cinco anos de idade. “Não é treinamento com carga, é treinamento apenas com o peso do corpo. Acabou aquela história de que criança não pode treinar, o treinamento físico deveria fazer parte da vida da gente desde que a gente nasce até morrer”, conta. Conforme o árbitro, há categorias em que atletas de cinco a 16 anos competem com coreografias e poses. Já para os adultos, os critérios são diferentes. “A rotina de treino depende de cada categoria. A IFBB é uma federação onde tem as categorias muito bem divididas. Nós temos as categorias fitness, onde não se precisa treinos tão hard, e temos as categorias bodybuilder, onde se há necessidade de uma extrema musculatura”, esclarece.
Marcelo reforça que o fisiculturismo é um estilo de vida, no qual as pessoas se abdicam de várias coisas para poder seguir. “Você tem uma regra de alimentação, você tem uma quantidade x de água que você deve ingerir, tudo isso passando por nutricionistas e médicos”, explica. O Dia do Fisiculturista foi lembrado neste dia 30 de outubro. O assunto foi lembrado em entrevista, confira mais:
Conforme o árbitro, cada fisiculturista possui uma ampla equipe por trás, auxiliando em todo o preparo. “Ele tem um bom nutricionista, tem um bom preparador e tem um bom médico. E isso vai ser feito uma periodização onde os três pilares de um corpo perfeito é você treinar bem, se alimentar bem e descansar bem”, salienta. Segundo Marcelo, há diferentes tipos de pessoas e julgamentos sobre o esporte. “Tem aqueles que gostam e tem aqueles que acham horrível. Mas o fisiculturista de verdade não está nem aí, porque aquilo ali para ele não é para ele se aparecer, aquilo ali é o estilo de vida dele, ele escolheu fazer aquilo”, frisa Marcelo.
