Uma prática que combina respiração, alongamento e fortalecimento. O Pilates é uma atividade física que restabelece e aumenta a flexibilidade e a força muscular, além de corrigir a postura corporal e prevenir lesões.
Para destacar os benefícios do exercício, o Ponto de Encontro contou com a presença da professora Josiane Silva e da coordenadora Thuane Dutra Amoriso. Ouça:
Colaboração
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