A vitamina B12 é essencial para uma boa qualidade de vida. A sua falta no organismo pode gerar uma série de sintomas, como fadiga, cansaço, formigamento, dores nas pernas e falta de memória. De acordo com a farmacêutica Caroline Furlan, da AC Farma Dalila, a vitamina auxilia na produção e formação de células sanguíneas. De forma geral, o ser humano não produz a B12. Conforme a farmacêutica Ângela Valdati, a vitamina está mais presente em carnes vermelhas. Além da alimentação, é possível encontrar a vitamina através de suplementação, seja com a injeção, comprimidos ou sublingual.
O assunto foi abordado em entrevista no programa Comando Marconi com as farmacêuticas Caroline e Ângela. Ouça mais na íntegra:
Parte 01
Parte 02
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